روانشناسان به این نکته که یکی از راه های تامین سلامت ذهن، انجام بازی های فکری است که شما را  وادار به فکر کردن و يافتن راه حل ميکند تاکید کرده اند. بازی هایی که منجر به کسب دانش شاختی و همزمان پرورش تفکرتان می شود. در حقيقت اين  بازی ها به طور موثر از جهات مختلف بر سلامتی شما در سنین مختلف تاثير می گذارند.

بازی های روميزی با قدمتی باستانی اوقاتی مفرح را برايتان ميسازند  چون در طول بازی با ترکيبی از استراتژی های خاص، مهارت های فردی، شانس و هيجان برای رسيدن به یک هدف مشخص با دیگران در رقابت هستید.

به عقیده ی خیلی ها بازی های روميزی موضوعی گسترده تر از يک تفريح هستند. بهبود وضعیت فشار خون و کاهش استرس و همچنین ارتقا ساختار حافظه و مهارت های شناختی، ريسک ابتلا به مشکلات جسمی و مغزی را به اندازه قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.